注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

电脑课件之家

把最好读的书,推荐给最想读的读者

 
 
 

日志

 
 
关于我

新疆农业大学计算机与信息工程学院教师。曾多年从事计算机信息管理和信息组织工作,学术研究兴趣广泛,承担过研究生和本科生计算机科学、图书情报科学和人文社会科学等方面的多门课程教学,现主要从事计算机信息组织与检索、多媒体技术、网页设计与制作和科学思想史等方面的教学和研究,致力于校园网网络教学平台的构建和网络信息资源的开发利用。

网易考拉推荐

《国际会议上定出了6种保健品》 等养生知识  

2016-11-02 18:26:37|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
《国际会议上定出了6种保健品》          
第一绿茶;          第二红葡萄酒;          第三豆浆;          第四酸奶;人家不提牛奶,您注意啦;          第五骨头汤;          第六蘑菇汤。          一定要耐心看完,并传给您的朋友 !  

联合国提出个口号 "千万不要死于无知"。
        最近北京市普查工作刚结束,得了两个冠军,一是高血压冠军;一是高血脂冠军 **  
       日本的先进经验是以社区为单位,每一个月讲一次保健课,如果没有来听就必须补课。我国没这制度,谁爱听就听,不听拉倒。
        在医院工作40年,绝大部分人病死是很痛苦的。
        联合国提出个口号 "千万不要死于无知"。 
        死于无知很冤枉!   
        为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。
        一个办公室有人老感冒,有人老不得病,什么原因? 
        就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力。
        那为什么提骨头汤呢?  
        骨头汤里含琬胶,琬胶是延年益寿的, 所以现在世界各国都有骨头汤街,而中国没有。
        不要小看骨头汤,它能延年益寿,因为有琬胶。
        为什么提酸奶?因为酸奶是维持细菌平衡的。
        所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病的。
        牛奶本身我们不否定它的作用,但跟酸奶比起来差得很远。
        现在很多人喝茶,但年轻人不喝。很多人喝红茶。
        红茶加面包在欧洲流行过,但现在不喝了。
        大家知道,红茶加面包没有一点保健作用。
        绿茶为什么有保健作用呢?  原来绿茶里面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的。
        还有人喝茉莉花茶,我问他为什么喝茉莉花茶? 他的答复很简单 "它很香"。 我说你要是为了香,我建议你喝香油。我们不是为了香,而是怕得癌症。
       日本普查40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。 为什么有人得癌症,有人不得,就是跟喝绿茶有关系。
          如果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,而且即使分裂也要推迟9年以上。          所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。
          绿茶里含茶坨酚,它是抗癌的,在所有的饮料里绿茶是第一的。          茉莉花茶没有一点保健作用,只是香而已。
          第二请注意,绿茶里含有氟。
          古代曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口,而苏东坡也有记载,他每次吃完饭拿中下等茶漱口,目的是坚固牙齿。
          他不知道是氟的作用,日本人现在搞清楚了,它不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑。
          饭后3分钟,牙齿的菌斑就要出现。
          现在我们很多人牙齿不好,不但不拿茶水漱口, 连白水都不漱,问题在哪里不知道。
          现在有人30岁就开始掉牙,50岁牙就全掉了。
          如果牙齿好,你当然长寿啦。
          你拿茶水漱口就把菌斑消灭了,而且坚固牙齿。到了老年,你牙齿坚固,不得虫牙。
          第三个,绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。          医院每死4 个人就有1个是脑出血。
          脑出血没法治,就怕生气!绿茶第一抗癌,第二能坚固牙齿,第三脑血管不易破裂。
          欧洲他们天天都喝一点红葡萄酒,红葡萄的皮上有种东西,叫"逆转醇"。它整个是抗衰老的,还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病。
          第二它可以帮助防止心脏的突然停搏,我们叫猝停。
          什么情况下心脏可以停搏!? 
         第一原来有心脏病的,第二有高血压的,第三跟食物有关系。
          过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏,撖 炙i以使心脏停搏。
          有一个20岁的小伙子,他抽出来的血是泥状的,非常危险。
          我们问他,他说吃得太好了。不是你吃得太好,而是吃得太不合理了。
          我们有个病例,一个人在街上买了个大年糕,又硬、又粘、又热,跑回家一进门就让老太太快点吃,别凉了,老太太刚吃几口就咽气了。
          他背着老太太往医院跑,到医院我们问他怎么回事,他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么!没抢救过来。
          老太太在家呆得好好的,没事吃什么年糕呀!?吃完年糕心脏停搏了。
          现在国际上一再强调,过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。
          红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。
         世界卫生组织说的是"戒烟限酒",没说不让喝酒,而且酒的限量也说了,葡萄酒每天不超过50~100毫升,白酒每天不超过5 ~10毫升,啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错误的。
          白葡萄没有逆转醇,你是白吃了。
          所以有钱的喝红葡萄酒,没钱的"吃葡萄不吐葡萄皮"一样保健。
          全世界的长寿地区都在无钱地区,  第一是巴基斯坦的埃尔汗,第二是苏联的阿塞拜疆,还有厄瓜多尔的卡拉汗,这些都是无钱地区。
          有钱的天天泡在宴席里,鸡鸭鱼肉,上下一般粗,将军肚。我调查了,这样的人极少活过65岁的。                   早上锻炼很危险,早上起来,人的生物钟规律是体温高、血压高,而且肾上腺素比晚上高出 4倍,如果你激烈运动,就很容易出事, 容易出现心脏停搏。
        我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。但是如果中老年人早上激烈运动,搞长跑,爬香山,有百害无一利,而且死亡率是很高的。
          人体需要弱碱。什么是弱碱? 蔬菜、水果。凡是发达国家,凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。              清朝,有13个皇帝,同治19岁死的,顺治23岁,咸丰31,光绪38,但有个干隆活了 89岁,他特别会保健,皇帝里他是冠军。我们查了他的档案,第一,他特别好运动,第二他吃蒸发糕,粗细粮搭配,第三这人好旅游,最有名的就是三下江南,所以他活了89岁。
          我们调查了818个和尚,30%以上的和尚有90岁以上,最小的一个65岁
          亚洲金字塔最好。什么叫金字塔?谷类、豆类、菜类。
          我很佩服麦当劳,人家一年拿走我们20多个亿,为什么叫它垃圾食品,就是因为它是一种偏激食品,不符合我们的饮食习惯。
          "谷",人家在国际会议上从来不提大米、白面,也不提麦当劳。
          谷类里第一提的是老玉米,说是"黄金作物"。
          老玉米的来历,美国医学会作了个普查,发现原始的美国人、印第安人没一个高血压,没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE,所以不发生高血压和动脉硬化。
          从此以后,美国就改了,美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州, 早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛? 
         就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多,不用多花钱。
          我今年70多岁了,体力充沛、精神饱满,嗓音洪亮、底气十足,而且脸上没有皱纹。什么原因?喝玉米粥喝的。          
        " 谷"的第二是荞麦。为什么提荞麦?
          现在人都"三高",即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是"三降 ",它降血压、降血脂、降血糖。          荞麦里含有18%的纤维素,吃荞麦的人不得胃肠道癌症,直肠癌、结肠癌都不得。
          我们坐办公室的人,得病有20%是直肠癌、结肠癌。
          "谷"的第三是薯类,白薯、红薯、山药、土豆。
          这类东西是在国际会议上提出来的。为什么?原来它"三吸收" : 吸收水份,吸收脂肪、糖类,吸收毒素。 
         吸收水份,润滑肠道,不得直肠癌、结肠癌。
          吸收脂肪、糖类,不得糖尿病。
          吸收毒素,不发生胃肠道炎症。
          "谷"里面还有燕麦,国外早就知道,中国很多人不知道。
          你要是血压高,一定要吃燕麦,燕麦粥、燕麦片。          它能降血脂、降血压。能降甘油三脂,使你的血脂降下来。
          "谷"最后一个是小米! 
         本草纲目已经说明白了, 小米能除湿、健脾、镇静。安眠,有这么大好处你不吃!
          现在很多坐办公室的人睡不着觉,得抑郁症、神经官能症,吃安定2片、4片、6片,已经有人吃8片还睡不着。
          北京日报头版注销来"安定并不一定安定"。
          我在农村普查过, 那些老头老太太们不知道什么叫失眠,躺在床上就呼呼睡。 我仔细观察了,人家是喝小米粥喝的。早上一碗玉米粥,精神焕发,晚上一碗小米粥,呼呼大睡!
          你要明白,食疗重于药疗,这是李时珍说的,所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。
          我们为什么不拿食物解决问题!?非得吃药!十药九毒。
  评论这张
 
阅读(8)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017