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关于我

新疆农业大学计算机与信息工程学院教师。曾多年从事计算机信息管理和信息组织工作,学术研究兴趣广泛,承担过研究生和本科生计算机科学、图书情报科学和人文社会科学等方面的多门课程教学,现主要从事计算机信息组织与检索、多媒体技术、网页设计与制作和科学思想史等方面的教学和研究,致力于校园网网络教学平台的构建和网络信息资源的开发利用。

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全世界營養師的共同推薦  

2014-11-16 16:59:40|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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全世界營養師的共同推薦
Best Rated Food

 

最健康食物

10

排毒功效

20名食物

增強免疫力

20名食物

抗氧化效果

20名食物

促進代謝

20名食物

舒緩壓力

20名食物

第一名

糙米

地瓜

洋蔥 0

檸檬

蓮子

第二名

洋蔥 0

海藻類

菇蕈類

葡萄

洋蔥 0

花生

第三名

地瓜

綠豆

胡蘿蔔

柑橘

南瓜子

乳酪

第四名

海藻類

地瓜葉

奇異果

蕃茄

核桃

核桃

第五名

蘋果

木耳

彩甜椒

南瓜

牡蠣

香蕉

第六名

山藥

韭菜

山藥

芝麻

海藻類

黃豆

第七名

菠菜

香菇

優酪乳

枸杞子

鱈魚

豆腐

第八名

黃豆類

洋蔥 0

枸杞子

洋蔥 0

牛奶

紅豆

第九名

雞蛋

南瓜

木瓜

蘆筍

玉米

雞蛋

第十名

鮪魚

燕麥

高麗菜

茄子

鮭魚

柑橘

第十一名

 

花椰菜

松子

芭樂

羊肉

地瓜葉

第十二名

 

蘋果

芝麻

空心菜

蛤蜊

牛肉

第十三名

 

蘆筍

乳酪

黃豆

鴨肉

鱔魚

第十四名

 

苦瓜

青江菜

花生

波菜

第十五名

 

胡蘿蔔

苦瓜

大白菜

黃瓜類

紫米

第十六名

 

菠菜

羊肉

動物肝臟

紅豆

鮭魚

第十七名

 

草莓

鮪魚

海參

糙米

竹筍

第十八名

 

糙米

魷魚

豬肉

紫米

奇異果

第十九名

 

櫻桃

沙丁魚

馬鈴薯

海藻類

第二十名

 

空心菜

螃蟹

玉米

香蕉

雞肉

 

 

 

 

抗氧化= 防癌+抗老

 

 

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